俗話說胃病三分靠治七分靠養(yǎng)，一些不良的生活習(xí)慣以及食物會對胃部造成損傷，但也有很多事物具有養(yǎng)胃的功效。

牛奶

牛奶味甘性平，可以補肺胃，生津液，潤大腸。消化性潰瘍患者可以適當(dāng)多喝，對于胃粘膜的修復(fù)有很好的療效。

粥類

粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃。

此外，小米粥、南瓜粥、大米粥、山藥粥等，容易消化不會增加胃腸負擔(dān)，對于胃部的保護功效都很不錯。

湯水類

湯水類的飲食也養(yǎng)胃易消化，不是肉湯，肉湯中含酸和嘌呤較多，對胃部不好。各種性溫的蔬菜湯，比如菠菜、白菜等，對胃部才具有保護功能。

面食

饅頭或者面條屬于堿性食物，能夠中和胃酸，促進胃粘膜自我修復(fù)。所以日常的主食中，可多多食用。

蘋果

蘋果中的多種營養(yǎng)成分能夠改善胃腸環(huán)境，提升消化道免疫作用，能夠有效促進胃粘膜的修復(fù)和愈合。

香蕉

香蕉可以降低胃酸的分泌，對胃粘膜起到一定的保護作用。此外，香蕉還能提升胃粘膜的抗酸能力。

猴頭菇

猴頭菇被譽為養(yǎng)胃山珍，有助消化和易于腸胃的功效。

甘藍

甘藍不但可以抵抗胃部潰瘍以及保護胃粘膜組織，還可以修復(fù)胃黏膜組織。